Dance ´n` Fit - Tanzen und gleichzeitig fit werden? Kein Problem mit unserer neuen Dance ´n´Fit Class!
Simple Tanzschritte zu einfachen Choreographien zusammengesetzt, kombiniert mit statischen und dynamischen Muskelübungen!
Die perfekte Fitness Class für alle die auch tanzen möchten!
Bitte für diesen Kurs ein Handtuch und/oder eine Matte mitbringen!
Wer fit sein will, muss Muskeln stärken und beweglich bleiben!
Die perfekte Ergänzung zu unserer Dance `n´ Fit Class.
Muskelübungen durch Eigengewicht, sowie Stärkung der Körpermitte!
Angenehmes und gesundes Stretching durch eine Kombination verschiedener Dehnungstechniken!
Statisch, als auch in Bewegung!
Bitte für diesen Kurs eine eigene Matte mitbringen!
